尚訓(xùn)網(wǎng)合作機(jī)構(gòu)>沈陽培訓(xùn)學(xué)校>沈陽于洪區(qū)東方啟明星萬科四季花城校區(qū)
尚訓(xùn)網(wǎng)合作機(jī)構(gòu)>沈陽培訓(xùn)學(xué)校>沈陽于洪區(qū)東方啟明星萬科四季花城校區(qū)
發(fā)布時(shí)間:2021-07-27 10:58:24來源：尚訓(xùn)網(wǎng)綜合
4歲就可以玩籃球，孩子4歲的時(shí)候，可以先買個(gè)小號(hào)的籃球給孩子在家里玩，練習(xí)簡單的拍球，練習(xí)手感。等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到東方啟明星跟教練上課了。從來沒有碰過籃球，也沒有關(guān)系，可以跟著教練從較基礎(chǔ)的開始訓(xùn)練。 這個(gè)階段的孩子，著重培養(yǎng)孩子的興趣，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，練習(xí)跑步、持球、拍球、運(yùn)球的正確姿勢(shì)。從小打籃球的孩子骨骼發(fā)育更好，更容易長高，還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，不易生病。打籃球還可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，結(jié)識(shí)更多小伙伴，有助于孩子的身心健康發(fā)展。
東方啟明星針對(duì)4到6歲幼兒,是以團(tuán)隊(duì)游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，和孩子手對(duì)球的基本感覺，達(dá)到對(duì)球的跟身隨控，完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作，通過訓(xùn)練與游戲相結(jié)合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子專注力。
東方啟明星針對(duì)7到9歲少兒，主要以賞識(shí)鼓勵(lì)的原則指導(dǎo)學(xué)員，通過先進(jìn)的課程內(nèi)容及訓(xùn)練方式促進(jìn)學(xué)員的技術(shù)進(jìn)步，使學(xué)員靈活性、協(xié)調(diào)性、體能上有顯著的提高，并能夠掌握正確的運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)要領(lǐng)，加強(qiáng)紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，激發(fā)學(xué)員的積極性和創(chuàng)造性，從而達(dá)到塑造孩子們良好品格的目的 。
東方啟明星針對(duì)10到12歲少兒，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)的訓(xùn)練，通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練，半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對(duì)抗，通過這些訓(xùn)練，在提高身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí)，可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。
北京東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù)，從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢(shì)建立合適的商業(yè)運(yùn)營模式，擴(kuò)大體育市場，推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。 在東方啟明星的大家庭里，籃球教育已經(jīng)打破語言、文化和地域的障礙，無論通過東方啟明星周末班、走訓(xùn)班、冬夏令營、外教特訓(xùn)營、海外籃球訓(xùn)練營等，您都能享受較高質(zhì)量的籃球體驗(yàn)。 2014年10月，國務(wù)院出臺(tái)了《加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》，設(shè)定了到 2025年中國體育運(yùn)動(dòng)人口達(dá)5億，體育產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值5萬億的目標(biāo)。東方啟明星以籃球作為載體在過去的八年時(shí)間里創(chuàng)造千萬價(jià)值，遍布全國61座城市。 在連接全國東方啟明星服務(wù)之時(shí)，啟明星將自身研發(fā)的科技運(yùn)用到其中，它以提供較便捷的運(yùn)動(dòng)服務(wù)，將籃球和服務(wù)延伸至所有運(yùn)動(dòng)愛好者，將為所有用戶提供包括運(yùn)動(dòng)電商業(yè)務(wù)、體育設(shè)備、體育服飾、運(yùn)動(dòng)APP及在線運(yùn)動(dòng)教學(xué)等功能。
很多年輕人都熱愛籃球，因?yàn)榭吹組BA上帥氣的籃球運(yùn)動(dòng)員和他們的打球方法，都心生佩服，想成為更厲害的籃球員。那么，沈陽于洪區(qū)有靠譜的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎?一起來看看吧。
在沈陽于洪區(qū)有一家名叫東方啟明星的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就非常不錯(cuò)。它于2009年在北京成立，是一家以籃球培訓(xùn)為核心業(yè)務(wù)，從事體育文化交流和傳播體育內(nèi)容的專業(yè)體育公司。東方啟明星將整合資源優(yōu)勢(shì)建立合適的商業(yè)運(yùn)營模式，擴(kuò)大體育市場，推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展。
教學(xué)七大特點(diǎn)
1、指點(diǎn)、中國籃球協(xié)會(huì)教練員持證上崗，啟明星專職教練員CCTV5籃球公園教練團(tuán)隊(duì);
2、尊重個(gè)性，創(chuàng)造力，但絕不放任;
3、專業(yè)性強(qiáng)，目的明確，因材施教，因地而發(fā);
4、注重培訓(xùn)成長記錄和跟蹤;從進(jìn)入培訓(xùn)班開始，即對(duì)學(xué)員身高、體重、身體素質(zhì)變化、性格變化、籃球技術(shù)能力變化等方面建立跟蹤體制;
5、不同教學(xué)課程擁有獨(dú)立的教學(xué)工具配備(包括教材、教具、教學(xué)評(píng)測標(biāo)準(zhǔn)、籃球游戲設(shè)備等);
6、班級(jí)限量人數(shù)，教練配備科學(xué)，分工明細(xì);
7、學(xué)員向好的學(xué)校、職業(yè)隊(duì)及海外學(xué)校推薦和輸送。
打籃球注意事項(xiàng)
1、如果要長時(shí)間打球，做劇烈運(yùn)動(dòng)，較好戴上護(hù)具，以減少受傷的幾率，因?yàn)槿绻麤]有護(hù)具，在激烈的對(duì)方中，關(guān)節(jié)韌帶很容易拉傷。通常，常見的護(hù)具有護(hù)踝、護(hù)膝，及護(hù)齒用具。
2、合理的運(yùn)動(dòng)量既對(duì)身體有益，又不會(huì)讓自己過于疲勞，所以，在打球時(shí)，根據(jù)身體情況決定是否暫停。建議把每次運(yùn)動(dòng)量控制在1個(gè)小時(shí)左右。
3、打球技術(shù)一定要掌握，在訓(xùn)練時(shí)切勿操之過急，因?yàn)楹芏嗉记啥际且L期訓(xùn)練才能靈活運(yùn)用。
4、打完籃球后不要馬上喝碳酸飲料，因?yàn)樵谌梭w水分流失過多的情況下，喝碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致鈣流失，所以，應(yīng)避免。
5、打完籃球以后應(yīng)該迅速擦汗換好衣服，慢慢的走動(dòng)，等到身體恢復(fù)平靜狀態(tài)的時(shí)候再離開。
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