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          廣州專業(yè)的少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)是哪家?

          發(fā)布時間:2022-04-18 14:01:30來源:轉(zhuǎn)載

          打籃球是一項非常有益的運動,對于身體發(fā)育以及有氧能力提高有著重要意義。而掌握專業(yè)的籃球技術(shù),更是可以從中找到樂趣,豐富自己的童年,一舉兩得。那么,廣州專業(yè)的少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)是哪家?一起來看看吧。

          在廣州荔灣區(qū)就有一家很好的少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu),叫做廣州東方啟明星。少兒籃球培訓(xùn)課程由東方啟明星老師授課,課程采用一對一授課指導(dǎo),幫助學(xué)員養(yǎng)成良好、正確的運動習慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識等。

          東方啟明星少兒籃球訓(xùn)練課程

          東方啟明星針對少兒,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主,并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術(shù)的訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術(shù),并進一步了解籃球這項運動,在反復(fù)的對抗練習中養(yǎng)成良好的球場思維,教練通過賞識鼓勵的原則,除了促進學(xué)員的技術(shù)進步,還可以增強孩子們品格的培養(yǎng)。

          打籃球怎么練習防守

          合理防守,能夠選擇有利位置,阻礙對手進攻。但防守并不是站在對手面前,抬高手臂這么簡單,是需要掌握技巧,不斷練習的。那打籃球怎么練習防守呢?

          練習防守較重要是練習腳步,因為如果腳步不夠快,對方突破時跟不上,無法攔截對方,就會使對方獲得有利機會。而練習腳步較主要是練習滑步。在禁區(qū)內(nèi),左右滑步,俯身兩手碰觸禁區(qū)邊線,然后再滑到另一端。此外,小碎步也是需要練習的,因為對方球員運球時,動作較慢,需要用小碎步跟上。練習小碎步,兩腳原地上下不停的交替,以此鍛煉腿部力量和腿部的反應(yīng)速度。

          練習防守還要注意與隊員相配合,因為防守有兩種,一種是盯人防守,另一種是練防。如果用到聯(lián)防,需要不斷與球員配合,對進入自己區(qū)域內(nèi)的人員做好防守。不管球員是前鋒還是后衛(wèi),只要進入自己的區(qū)域,就要盯緊他,不要讓他有過人和投籃的機會。

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